Растяжка в балете — это не про заветный для многих шпагат. Растяжка — это увеличение амплитуды движений.

Именно благодаря эластичному мышечно-связочному аппарату достигается легкость в танце.

Еще одна функция растяжки — расслабление мышц, поэтому занятия всегда следуют после основного класса.

 

Кому подойдет занятие растяжкой:

— балетным;
— посещающим силовые тренировки и регулярно испытывающим анаэробные нагрузки ;

— ведущим сидячий или ограниченный в движениях образ жизни;

— любителям боли и страданий (для усиления эффекта можно прибегнуть к помощи педагога);